https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/ 腰痛あきらめていませんか？　腰がツライのには必ず理由があります！ Fri, 08 Jan 2016 16:27:29 +0900 1222270 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/1222270 あけましておめでとうございます。<br /><br />本年もどうぞ宜しくお願いいたします。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />平野良磨&nbsp; Fri, 08 Jan 2016 16:25:51 +0900 842512 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/ 内容に納得いただけなければ初回代金、全額返金いたします！ Fri, 08 Jan 2016 16:23:48 +0900 1093412 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/coupon 初回の方限定！！ Wed, 02 Sep 2015 17:08:57 +0900 193164 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/menu/193164 カイロプラクティック　無料説明随時<br />いずれは、独立開業を目指したい、お弟子さん(後輩)を募集中<br />男女・学歴・年齢不問<br />他人や他店が常に気になり、風評や風説の流布をしているような、暗くつまらない仕事より、楽しく元気に仕事をしたい方。<br />私たちの仲間になりませんか?<br />電話予約の後、当施術院にお越しください、ご案内いたします。 <img src="http://asset.omisenomikata.jp/Hp360/52/e0/187866/187866_1bba4352e0_fix400x300.png" alt="本格カイロ資格取得希望者" width="400" height="300" /> Wed, 02 Sep 2015 17:08:45 +0900 852219 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/menu/852219 優待カード提示の方、初回施術料金から５００円割引いたします。<br />但し、他のクーポンとの兼用はできません。&nbsp; Thu, 28 May 2015 16:37:56 +0900 903997 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/903997 世間では　<strong>運動＝スポーツ</strong> のイメージが強いと思います。<br /><br />カイロでは、<strong>頑張らない運動（体操）</strong>が大切です！<br /><br />それはどういう事かと言うと、背骨や骨盤の歪みを正す運動です。<br /><br />そして、<strong>ゆ～くり、ゆ～くり行うことが大切です。</strong><br /><br /><strong>一生懸命力んでやってしまうと、他の筋肉に力が入ってしまい効果がでません。</strong><br /><br /><strong>リラックスした状態でゆ～くり行う事が大切です！</strong><br /><br />例えば、背骨の運動膝倒しもゆ～くり行うことによって、徐々に背中の筋肉も柔らかくなり背骨が動くことにより栄養が運ばれてきます！<br /><br /><strong>カイロプラクティックは神経の働きを良くすることです。</strong><br /><strong>そうすることによって、筋肉、内臓等体の機能が回復してきます。</strong><br /><br /><strong>人間は自然治癒力を持っています。それを最大限に発揮し健康な体づくりを心がけましょう。</strong><br /><br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん、肩こり・頭痛・膝の痛み・体の歪み等もお任せください。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　平野良磨<br />直通　０９０&minus;７９４６&minus;５４８０<br /><br /> Wed, 27 May 2015 18:27:22 +0900 903130 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/903130 <strong>炭水化物は冷やして食べると太りにくい</strong>&hellip;と、TVでやっていました。<br /><br />炭水化物が冷えるとでんぷんの一部が<span style="color: #ff0000;"><strong>レジスタントスターチ（消化されにくいでんぷん）</strong></span>へ変化するそうです。&nbsp;<br /><br />レジスタントスターチに変化したでんぷんは、小腸で吸収されず排出され、便秘改善にも役立つそうです。<br /><br />温度で言いますと、<strong>４℃～５℃。</strong><br /><br />冷蔵庫で冷やし、常温で少し温かくなる分にはレジスタントスターチは増えたままですが、レンジ等で温めてしまうと、元に戻ってしまうそうです。<br /><br />特に冷やすとレジスタントスターチが増える食材は&hellip;<br /><br /><strong>ジャガイモ、タイ米、小豆</strong><br /><br />料理でいいますと、<strong>ポテトサラダ、タイカレー（ルーは暖かくても可）、羊羹</strong>等ですかね。<br /><br /><span style="color: #ff0000;">これから冷たい物が食べたくなる季節となりますが、食べ過ぎに注意し、一つの対策として取り入れてみてはいかがですか？！</span><br /><br /><strong><br />カイロプラクティックはダイエットに役立ちます！</strong><br /><strong>カイロプラクティックで体の歪みを正すことにより代謝があがり痩せやすい体となるからです。無理なく健康的に痩せる事が可能です。<br /></strong><br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん、肩こり・頭痛・膝の痛み・体の歪み等もお任せください。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　平野良磨<br />直通　０９０&minus;７９４６&minus;５４８０<br />&nbsp; Tue, 26 May 2015 12:02:50 +0900 901619 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/901619 <strong>腰痛改善には体の歪みを整える他に、筋肉を強くすることも大切です。</strong><br /><br /><strong>筋肉を強めると言っても、一般的に言うハードな筋トレではなく、<span style="color: #ff0000;">インナーマッスルを鍛える体幹トレーニング</span>が効果的です。</strong><br /><br /><strong>腰痛の原因は色々ありますが、お腹の筋肉が衰えてしまい、背中の筋肉で体を支えようとしてしまい 痛みが出ている事は多いです。</strong><br /><br /><strong>残念ながら人間はお腹の筋肉から衰えていきます。</strong><br /><br /><strong>その衰えを改善することによって腰痛改善へとなるのです。</strong><br /><br /><strong>では、どんなトレーニングが良いのかと言うと&hellip;</strong><br /><br /><strong>一般的な筋トレではお腹の<span style="color: #ff0000;">腹直筋</span>が鍛えられます。</strong><br /><br /><strong>腰痛改善に必要なのはインナーマッスルである<span style="color: #ff0000;">腹横筋</span>を鍛えます。</strong><br /><br /><strong>腹横筋を鍛えるには、<span style="color: #ff0000;">腹式呼吸</span>を行います。</strong><br /><strong>３秒鼻から吸って&hellip;７秒ぐらいかけて口からはきます。</strong><br /><br /><strong>回数ではなく、お腹に効いてきている感じが出たらやめます。</strong><br /><strong>筋トレではないので頑張りすぎないことも大切です。</strong><br /><br /><strong>これを1日2回ぐらい行うと効果的でしょう。</strong><br /><br /><strong>姿勢は寝てやる、座ってやる、立ってやる、四つん這いでやる等ありますが、まずは腰に痛みがない姿勢で始めてみましょう。&nbsp;<br /><br />腰痛だけではありませんが、根本的に治すためには、日々のちょっとした癖付けが必要です。<br /><br />今まで苦しんでいた腰痛とさよならしたい方、是非一度カイロプラクティックｒｉｒｅへおこしください。<br /><br /><br /></strong>熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん、肩こり・頭痛・膝痛・体の歪み等もお任せください。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　平野良磨<br />直通　０９０&minus;７９４６&minus;５４８０<strong><br />&nbsp;</strong> Mon, 25 May 2015 17:45:02 +0900 861396 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/861396 今回は<strong>便秘</strong>についてお話ししたいと思います。<br /><br /><span style="color: #0000ff;">便秘ツライですよね&hellip;。</span><br /><br />腸の働きを良くしなければなりませんね。<br /><br />では、腸の働きを良くするためにはどうしたら良いのか？<br /><br />まずは、<span style="color: #ff0000;"><strong>食餌（栄養</strong>）</span>。食物繊維や乳酸菌を積極的にとりましょう。<br /><br />次に、<span style="color: #ff0000;"><strong>体操 （運動）</strong></span>。背中や腰、お尻の筋肉の緊張を緩めるようにストレッチしましょう。<br /><br />そして、<span style="color: #ff0000;"><strong>睡眠。 </strong></span>しっかり寝返りできる環境で寝て、1日の体の歪み、神経を休め、疲れをとりましょう。<br /><br /><span style="color: #ff0000;">ご自宅でできる事だと思います。</span><br /><br />それでも改善されない場合は、ストレス、骨格の歪み、筋肉の萎縮、栄養不足、睡眠環境等色々関係していると考えられます。<br /><br />是非一度ご来店いただき、ご相談ください。<br /><br /><span style="color: #ff0000;"><strong>人間は自然治癒力を持っています。</strong></span><br /><span style="color: #ff0000;"><strong>体質改善されれば、きっと悩みも改善されます。</strong></span><br /><br /><span style="color: #99cc00;"><strong>今日も健康で笑顔で！<br /></strong></span><br /><strong>熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。</strong><br /><strong>もちろん、肩こり、膝痛、頭痛、体の歪み等もお任せください。<br /></strong><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長 Ryoma Hirano<br />直通０９０&minus;７９４６&minus;５４８０<br /> Fri, 22 May 2015 18:16:26 +0900 899325 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/899325 人間の眠り<strong>「睡眠と運動」</strong>という記事が５月２０日の埼玉新聞に載っていました。<br /><br />サブタイトルは<strong>「激しいものは逆効果」</strong><br /><br />軽く汗ばむ程度の運動が睡眠にはよく、激しい運動はかえって効果がない。<br />就寝直前に激しい運動をすると目が覚めてしまい、かえって寝つきが悪くなる。<br /><br />また、運動が眠りを誘う仕組みについて、体温変化から説明することができます。<br /><br />スムーズに寝るには、熱を逃がす働きが活発になり、体の内部温度が下がって、体が急速状態になっている必要があります。<br /><br />運動中は体温が上がりますが、引き続いて、汗をかいて皮膚からの熱を逃がす働きも活発になります。<br /><br />この働きにより、適度な運動の後には体内の温度がスムーズに下がり、体や脳が休息に向かいやすくなるのです。<br /><br />埼玉新聞より<br /><br />このように睡眠と運動は密接な関係を持っています。<br /><br />カイロプラクティックは睡眠・運動・栄養＋施術です。<br /><br />人間&hellip;<strong>人生の３分の１は寝ています！</strong><br /><strong>良い睡眠環境で寝ることは、健康で長生きする上でとても大切なことです！</strong><br /><br />睡眠環境でお困りの方、ご相談いただければと思います。<br /><br />腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />院長　Ryoma Hirano<br />直通　０９０&minus;７９４６&minus;５４８０<br /> Fri, 22 May 2015 17:39:21 +0900 849119 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/849119 本日は<strong>５０代女性<span style="color: #ff0000;">慢性腰痛</span></strong>の方が４回目の施術に来られました。<br /><br />長年の<strong>腰の重み、痛み</strong>と戦ってきたそうで、どこに行っても一時の痛みしか解消しないと苦しんで来られたそうです。<br /><br />４回目にして既に<strong>今までにない効果がある</strong>と言っていただきました！<br /><br />しかし、ここまで良くなったのは僕だけの力ではありません！<br /><br /><strong>患者様ご自身がセルフケアをしっかりと実践していただいたからです！</strong><br /><br /><br /><br />このように、カイロプラクティックｒｉｒｅでは、<strong>施術だけではなく、次回来店までのセルフケアの提案指導を行っております。</strong><br /><br /><span><strong>腰痛をあきらめている方！</strong></span><br /><br />是非、一度お越しください。<br /><strong>内容に納得できない場合は、初回施術料金頂きません。</strong><br /><br /><strong>今日も健康で笑顔に！&nbsp;<br /><br /><strong>熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅです。</strong><br /><strong>もちろん頭痛、肩こり、膝の痛み、体の歪み等もお任せください。</strong><br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　Ryoma Hirano<br />090-7946-5480&nbsp;</strong> Wed, 20 May 2015 11:47:34 +0900 869784 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/869784 熊谷の土手は桜満開です！！<br />夜桜楽しみに来ました！<br /><br />知ってましたか&hellip;<br /><br />桜って菌に弱いですって&hellip;<br /><br />木にキノコが出来るとそっちに栄養を持ってかれてしまい、桜の木がもろくなってしまうんですって&hellip;<br /><br />しかも、それは外からではわからないとのこと&hellip;<br /><br />中身を開けてみて手でむしれるぐらい弱い木になっているそうです&hellip;<br /><br />人間は中身が弱くなったら、痛みやシビレ等で知らせてくれますね！<br /><br />そのサインを見逃さないことが大切です！<br /><br />腰痛等で悩んでいる方、もしかしたら内臓も危険かもしれませんよ！<br /><br />長年腰痛で悩んでる方、ぜひ一度カイロプラクティックｒｉｒｅへご相談下さい！<br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん、肩こり、頭痛、膝の痛み等もお任せ下さい！<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長 Ryoma Hirano<br />直通 090-7946-5480<br /><br /> Mon, 18 May 2015 08:22:09 +0900 870947 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/870947 土曜日の午後はコーチをさせていただいている、熊谷西スポーツ少年団の入団式でした。<br /><br />今年の入団生は４名でした。<br /><br />入団式の後は親子サッカーをやりました。<br /><br />子供達が必死にボールを追いかけている姿がカッコよかったです！<br /><br />また、親も必死になってボールを追いかけていて、とても良い時間だったと思います。&nbsp;<br /><br />1年後の成長が楽しみですね！<br /><br />入団は随時受付ておりますので、ご希望の方はこちらまで&darr;&darr;&darr;<br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん、肩こり・頭痛・膝の痛み・体の歪み等もお任せください。<br /><br />お問い合わせ<br />カイロプラクティックｒｉｒｅ&nbsp;<br />院長　Ryoma Hirano<br />直通　０９０&minus;７９４６&minus;５４８０&nbsp; Wed, 13 May 2015 08:30:47 +0900 893483 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/893483 おはようございます。<br /><br />熊谷は台風の影響も少なく、今日は良い天気となりました。<br /><br />今日も午前中は介護施設「上川原んち」へおじいちゃんおばあちゃんと一緒に関節を動かす運動をしに行ってきます。<br /><br />今日も健康で元気に！！<br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん、肩こり・頭痛・膝の痛み・体の歪み・自律神経等もお任せください。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　Ryoma Hirano<br />&nbsp; Wed, 13 May 2015 08:21:16 +0900 872489 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/872489 毎週水曜日の午前中は、熊谷市にあります高齢者介護施設<strong>「上川原んち」</strong>へお邪魔しています。<br /><br />おじいちゃんおばあちゃんと一緒に関節運動を行っています。<br /><br />みなさん思うように動かなくなった体をゆっくりですが、一所懸命頑張って動かしています。<br /><br />自分の意思で少しずつ、ゆっくりでも動かすことが大切です。&nbsp;<br /><br />「上川原んち」はとても雰囲気も良く素晴らしい施設です！<br /><br />毎月最後の水曜日には体験を受け付けているようなので、介護施設をお探しの方は是非！<br /><br />お問い合わせは&rarr;<a href="http://www.natolife.com">⭐︎⭐︎⭐︎<br /><br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん、肩こり、頭痛、膝の痛み、体の歪みもお任せください。<br /></a><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　Ryoma Hirano<br /><br /><br /> Tue, 12 May 2015 15:41:32 +0900 872865 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/872865 <br />ｒｉｒｅ（リール）とは&hellip;<br /><br />ｒｉｒｅとはフランス語で<strong>「笑」</strong>を表します。<br /><br />僕は笑顔が大好きです。なので、<strong>健康で笑顔</strong>の意味を込めてｒｉｒｅとつけました。<br /><br />やっぱりどこか悪いと笑顔がなくなってしまいますよね。<br /><br />ｒｉｒｅにきて症状が改善され笑顔になって帰ってくれるような施術院を目指しています！<br /><br /><strong>今日も健康で笑顔に！<br /></strong><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん、肩こり、頭痛、膝の痛み、体の歪み等もお任せください。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　Ryoma Hirano<br />&nbsp; Tue, 12 May 2015 15:41:01 +0900 873978 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/873978 知ってましたか？！<br /><br />腰痛の原因は<strong>仙腸関節</strong>の<strong>ズレ</strong>からきているかもしれません。<br /><br />仙腸関節とは、骨盤と仙骨を繋いでいる部分のことです。<br /><br />仙腸関節のズレと言っても、２mm程度しかないと言われています。<br /><br />そんな微妙なズレが体に大きな影響を与えているのです。<br /><br />本日のお客様５０代女性の方から<strong>「こんなことで痛みがなくなり、さらに動くようになるなんて不思議！」</strong>と、お褒めの言葉をいただきました。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅでは、全く痛みのない施術でそのズレを矯正しています。<br /><br />どこへ行っても治らなかった方、慢性腰痛の方等、カイロプラクティックｒｉｒｅへまずはお電話下さい。<br /><br /><strong>今までの痛みから解放せれるかもしれませんよ！</strong><br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん、肩こり、頭痛、膝の痛み、体の歪みもお任せください。<br /><br />お問い合わせ<br />カイロプラクティック<strong>ｒｉｒｅ</strong><br />院長　 Ryoma Hirano<br />直通　<strong>０９０&minus;７９４６&minus;５４８０&nbsp;</strong> Mon, 11 May 2015 09:47:36 +0900 891837 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/891837 昨日は<strong>家庭内整体セミナー</strong><span>（一日カイロ健康法勉強会）を開催しまいた。<br /></span><br />都内から<strong>2名</strong>の方が参加されました。<br /><br />高崎で施術院をお持ちの<strong>朝倉先生</strong>と吉見町に施術院をお持ちの<strong>瀬戸先生</strong>と一緒に、瀬戸先生の施術院、せと施術院をお借りしまして開催させていただきました。<br /><br />午前中はカイロプラクティックについてや体の健康についてのお勉強。<br /><br />午後は自宅でできる施術、セルフケアーのやり方をお勉強。<br />最後に施術をうけて終了となりました。<br /><br />お二人ともとても意欲のある方で、一生懸命学んでいました。<br /><br /><strong>BCB（ボディーコントロールバンド）</strong>体操では、ちょっと行っただけで変化し凄い驚いていました。<br />関節は閉めて動かすと元の正しい位置に戻ろうとする習性があり、関節の動きが良くなります。BCBを使った体操は腰痛、肩こり等に絶大な効果を発揮します。<br /><br />やる量としては1日できるだけで良いので頑張らなくて良いのも利点です！<br /><br />家庭内整体セミナーは今後も開催していく予定です。<br /><br /><strong>カイロプラクティックに興味がある、自分がどれだけ歪んでいてその改善策を知りたい、腰痛・肩こりを改善したい、どのような栄養をとったら良いのか、どんな睡眠を取ればいいのか等、体に関することが気になる方のご参加お待ちしております！</strong><br /><br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん肩こり、頭痛、膝の痛み、体の歪み等もお任せください。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　Ryoma Hirano<br />直通　０９０&minus;７９４６&minus;５４８０<br />&nbsp; Mon, 11 May 2015 09:19:24 +0900 875632 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/875632 先日の土曜日に、コーチをさせていただいている熊谷西スポーツ少年団のコーチ、保護者役員との懇親会がありました。<br /><br />そこで顧問をしていただいております、<strong>熊谷市長富岡清様</strong>と<strong>市議会議員栗原健昇様</strong>が出席されました。<br /><br />市長の息子は熊谷西スポーツ少年団にいたそうです。<br /><br />挨拶をさせていただき、ほんの少しですがカイロプラクティックについてお話しさせていただきました。&nbsp;また、少年団ではサッカーだけではなく子供の健康に目を向けて行きたいともお伝えしました。<br /><br />写真も撮っていただき、お二人とも気さくで素晴らしい人だなと感じました。<br />私ヘラヘラ顔ですいません。<br /><br />今後とも熊谷を盛り上げていただきたいと思います。<br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ.。<br />もちろん、肩こり、頭痛、膝の痛み、体の歪み等もお任せください。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　Ryoma Hirano<br /> Sat, 09 May 2015 09:50:22 +0900 880048 https://chiropractic-rire.on.omisenomikata.jp/diary/880048 昨日のサッカーの試合で膝を怪我してしまいました。<br /><br />グランドが少しぬかるんでいたため、膝に負担がかかり少し捻った感じです。<br /><br />試合後どんどん痛みが増しました。<br /><br />なので、まずはアイシングで炎症を抑えました。<br /><br />とりあえず、1日様子をみました。<br /><br />朝起きてまだ痛いので、もう一度アイシングをしました。<br /><br />病院に行って診断してもらた方が、どこを痛めたのかがはっきりすのですが、仕事のため病院い行く時間がありませんでした。<br /><br />行ったとしても&hellip;シップ貼られて、痛み止めもらうぐらいですが&hellip;<br /><br /><strong>そこで、ゴムバンドを使って膝を圧迫し膝の曲げ伸ばしを行い、膝を元の位置に戻すトレーニングをしました。</strong><br /><br /><strong>すると&hellip;ゴムバンドを外した後は痛みが引きました！</strong><br /><strong>完全ではありませんが歩くと痛かったのが和らぎました！</strong><br /><br /><strong>さらに、内転筋の筋力が衰えてると考え、内転筋の筋肉トレーニングを始めました。</strong><br /><br /><strong>毎日少しずつトレーニングしていき、来週の試合に出れるようにしたいと思います。</strong><br /><br /><strong>サプリメントはいつのも倍を飲んで中からもしっかりとケアーしたいと思います。</strong><br /><br />一週間後また報告させていただきたいと思います。<br /><br />怪我したことは良くないことですが、自分自身での臨床となるので良い勉強と思っております。<br /><br />膝の痛みを抱えてる方、ぜひ一度カイロプラクティックｒｉｒｅへご相談ください。<br /><br />熊谷で腰痛に強い整体施術院。カイロプラクティックｒｉｒｅ。<br />もちろん肩こり、頭痛、膝の痛み、体の歪み等もお任せください。<br /><br />カイロプラクティックｒｉｒｅ<br />院長　Ryoma Hirano<br />直通　０９０&minus;７９４６&minus;５４８０<br />&nbsp;